釼地邦秀(著) 『定年後の目標とライフプラン』
(Kindle 版/POD版)
【本書の主旨】
本書は定年後の目標とライフプランを真剣に考えてみたいと思っている人のために執筆しました。定年前の人だけではなく、定年を迎えてしまった人にも役立つような内容にしてあります。具体的には、自己分析と10の分野にわたる総計72の例示ヒントを手掛かりにしながら自分の納得のいく目標を見つけ、定年後のライフプランとして完成させることができます。
人生は一度切り、光陰は矢の如く過ぎ去っていきます。自分が心から納得できる目標とライフプランがあれば「大切な定年後」を自分らしく活き活きと生きていけます。本書が参考になって納得のいく目標が見つかり定年後のライフプランが完成することを心から願っております。
【KW】 定年後の目標/定年後のライフプラン/定年後の生き方/定年後の生活/定年後の人生設計/定年後の生きがい。
【主な構成】
第1章 自己分析
第1節 自分の過去~現在を振り返ってみる
第2節 現在の自分を見つめてみる
第3節 候補目標の中間総括
第2章 分野別の例示ヒントを参考にする
第1節 健康維持
第2節 家庭生活の工夫
第3節 趣味を持つ
第4節 スポーツに取り組む
第5節 ボランティア活動
第6節 団体活動
第7節 田舎暮らし
第8節 働き続ける
第9節 自己啓発
第10節 永遠の旅立ちに備える
第3章 定年後のライフプランを作る
第1節 候補目標を書き出す
第2節 候補目標の評価と選択
第3節 並べ替え
第4節 最終確認
第5節 短期実行計画の作成
第4章 ライフプランの実行と振り返り
第1節 実行のポイント
第2節 自己動機づけのヒント
第3節 振り返りとフィードバック
*発行年月日:2016年9月28日(第1版・第1刷)
【購読者の方へ】
*本文で案内した[図表]はこちらで閲覧・入手出来ます。
短期実行計画表のイメージ_pdf
短期実行計画表のブランクフォーム_pdf